Lara Huppertz – Mental Health Coaching
Traumasensibles Coaching für mehr Selbstwirksamkeit und Verbundenheit.
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erhöhen, anheben, aufziehen
Arbeite mit mir
Wenn Du Dich verändern möchtest.
Wenn Du Dich mehr spüren möchtest.
Wenn Du Dich besser verstehen möchtest.
Wenn Du Deine inneren Konflikte lösen möchtest.
Wenn Du erfüllende Beziehungen leben möchtest.
Wenn Du Deine Vergangenheit verarbeiten und im Jetzt leben möchtest.
Wenn Du mehr Freude und Leichtigkeit in Deinem Leben spüren möchtest.
Du bist der Experte für Dein Sein.
Ich kann dir helfen, Dich wieder mit diesem Sein zu verbinden.
Verstehen
Lerne die Sprache deines Nervensystems und damit den Sinn deiner Gefühle, Körperempfindungen und Verhaltensmuster kennen.
Erkennen
Erkenne deine Verhaltens- und Denkmuster, was hinter ihnen steckt und die Strategien deiner unterschiedlichen Anteile.
Empfinden
Lerne, dich mit deinem Körper zu verbinden, seine Signale zu verstehen, dir Gutes zu tun und Sicherheit in Dir und deinem Körper zu finden.
Anerkennen
Finde eine wohlwollende und liebevolle Beziehung zu dir, deinen Anteilen und deiner Geschichte, indem du sie anerkennst.
Verbinden
Verbinde dich mit denen, die dir gut tun, und dem, das dir Energie bringt. Finde eine fürsorgliche Verbindung zu dir selbst.
Leben
Gestalte ein selbstwirksames Leben voller Freude und Erfüllung in Verbundenheit mit dir, mit anderen und der Welt.
Unser Coaching-Prozess
Ich arbeite mit Dir auf Augenhöhe an einem individuellen Prozess, der keinem Schema entspricht. Einfach, weil es kein Schema geben kann, das für jeden passt. Deshalb gibt es bei mir keine festen Programme und keine pauschalen Versprechen.
Du gibst die Richtung vor und bist der Experte für dein Sein. Ich habe das Wissen, die Erfahrung und Kapazität, um Dir den Raum und die Sicherheit für Deine Anliegen zu geben. Daraus entsteht ein Weg, in dem es einzig um Deine Weiterentwicklung, Dein Wohlbefinden und Deine Selbstwirksamkeit geht.
Ganzheitlich
Stress beeinträchtigt unser ganzes Wesen, egal in welchem Bereich wir ihn empfinden. Ich arbeite mit einem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis, damit Du nicht nur oberflächig an einem Symptom arbeitest, sondern an den Ursachen Deiner Sorgen.
Individuell
Ob Du innere Konflikte lösen möchtest, unglücklich in Deinen Beziehungen bist oder tief in Dir spürst, dass irgendetwas nicht stimmt: Ich gehe auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und entwickle mit Dir einen Prozess, der Dir entspricht.
Verbunden
Tief in uns wissen wir alle, was gut für uns ist. Können wir es dennoch nicht umsetzen, gibt es gute, unbewusste Gründe dafür. Zusammen schaffen wir einen Prozess voller Sicherheit, Wohlwollen und Verständnis, in dem Veränderungen möglich werden.
Umbruchphasen meistern
Leben heißt Wachstum und Veränderungen, doch manche fordern uns so sehr heraus, dass wir ihnen besser in Begleitung begegnen.
Ich unterstütze dich, wenn du dir Veränderungen wünschst, du in einer Krise steckst oder private und berufliche Herausforderungen gerade noch zu groß erscheinen.
Dich mit Deiner inneren Familie verbinden
Unsere Persönlichkeit besteht aus vielen unterschiedlichen Anteilen. Zu ihnen gehören auch unsere inneren Kinder, die noch die Verletzungen unserer Geschichte tragen.
Ich begleite dich dabei, deine Anteile kennenzulernen und die Verbindung zu ihnen und zu dir selbst zu stärken.
Deine mentale Gesundheit stärken
In einer Welt, die mehr und mehr durch hohen Stress geprägt ist, braucht es eine bewusste Entscheidung, seine mentale Gesundheit zu pflegen.
Ich zeige dir, wie du in Verbindung und Balance mit deinem Körper, deinem Geist und deinen Emotionen leben kannst.
Wir sind immer alles gleichzeitig: Körper, Geist und Seele.
Ganz gleich auf welcher Ebene sich Symptome zeigen, sie betreffen immer unser ganzes Wesen.
Vor allem unsere frühen Prägungen haben uns zu dem gemacht, der wir jetzt sind. Daraus sind Überzeugungen und Verhaltensmuster entstanden, die tief in unserem Unbewussten verankert sind. Sie haben sich zu einer Geschichte verbunden, die wir über uns glauben. Gleichzeitig hat sich diese Geschichte verselbstständigt, weil uns unsere Denk- und Verhaltensmuster unbewusst steuern. Diese Geschichte steuert uns, anstatt dass wir unsere Geschichte schreiben.
Unsere Geschichte erfüllt sich in unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele. Wir sind all das, was wir über uns glauben. Aber wir haben die Möglichkeit, uns für eine andere Geschichte zu entscheiden. Damit bildet sie die Schnittstelle zu unserer körperlichen, mentalen und emotionalen Gesundheit.
Was wäre, wenn wir glauben könnten, unser Leben selbstwirksam gestalten zu können?
Dass wir es verdienen, erfolgreich zu sein?
Dass wir unsere Ziele erreichen, anstatt Gründe zu finden, sie gar nicht erst anzugehen?
Dass wir uns mit uns und in uns wohl fühlen?
Dass wir uns in uns und unserer Welt sicher und geborgen fühlen?
