Individuelle Begleitung auf deinem Weg
Du bist hier, weil du mehr suchst als Tipps zur Selbstoptimierung. Du spürst, dass etwas Wesentliches fehlt – und du möchtest verstehen und fühlen, nicht nur funktionieren.
In meinem Coaching schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du sein darfst, wie du bist. Hier arbeiten wir nicht mit vorgefertigten Programmen, sondern mit dem, was für dich gerade wichtig ist. Jeder Weg ist anders – ich orientiere mich an dir, an deiner Geschichte, an deinem Tempo.
Die Basis meiner Arbeit:
Integration statt Optimierung. Verbindung statt Funktion. Ich begleite dich mit systemischen Ansätzen, ressourcen- und lösungsorientiertem Coaching und Anteilearbeit – immer mit Geduld, Wohlwollen und dem Wissen, dass echte Veränderung Zeit braucht.
Finde den Weg in ein selbstwirksames Leben in Verbundenheit – mit Dir, mit anderen und der Welt.
Dein passendes Coaching-Format
-
Das Richtige für dich, wenn du eine intensive, individuelle Begleitung suchst.
Wir arbeiten in 90-minütigen Sitzungen an dem, was für dich gerade wichtig ist. Der Fokus liegt auf Integration und nachhaltiger Veränderung – in deinem Tempo.
Was dich erwartet:
90-minütige Coaching-Sitzungen in geschütztem Rahmen
Individuelle Begleitung mit den Methoden, die zu dir passen
Praktische Tools für deinen Alltag zwischen den Sitzungen
Wahlweise in der Praxis, online oder als Walk & Talk
Kosten: 90 Min. für 160€ zzgl. MwSt. -
Das Richtige für dich, wenn du beruflich vor wichtigen Entscheidungen stehst
Wir schauen nicht nur auf Karriereschritte und Strategien. Wir schauen auf dich: Was brauchst du wirklich? Was sind deine Werte? Was ist deine tiefere Motivation jenseits von Erwartungen und Erfolg?
Was dich erwartet:
90-minütige Coaching-Sitzungen, die berufliche und persönliche Ebene verbinden
Klarheit über deine Stärken, Werte und authentischen Weg
Unterstützung bei Neuorientierung, Beförderung oder mehr Authentizität im Job
Konkrete Strategien für die Umsetzung im Arbeitsalltag
Tipp: Viele Unternehmen haben Development-Budgets für solche Coachings.
Kosten: 90 Min. für 240€ zzgl. MwSt. -
Das Richtige für dich, wenn du lernen möchtest, gesund zu atmen und dich selbst zu regulieren.
Dein Atem ist ein direkter Zugang zu deinem Nervensystem. In diesem Format lernst du, wie du über bewusstes Atmen mehr Ruhe, Klarheit und Selbstwirksamkeit in deinen Alltag bringst.
Was dich erwartet:
60-minütige Sitzungen mit Theorie und viel Praxis
Einfache, aber wirkungsvolle Atemtechniken für den Alltag
Nachhaltige Strategien für mehr Gelassenheit und Regulation
Kosten Einzelsitzung: 60 Min. für 85€ zzgl. MwSt.
Kosten 6er-Programm: 6 Sitzungen für 450€ zzgl. MwSt. -
Das Richtige für dich, wenn du tiefgreifende Veränderung in kürzerer Zeit möchtest.
Du bekommst nicht nur unsere Sitzungen, sondern auch Unterstützung zwischen den Terminen. Dieses Format eignet sich für Menschen, die bereit sind, Veränderung zur Priorität zu machen.
Was dich erwartet:
90-minütige Coaching-Sitzungen in regelmäßigen Abständen (z.B. wöchentlich oder zweiwöchentlich)
Zusätzlicher E-Mail- und Nachrichten-Support bei Bedarf
Individuelle Begleitung über einen festgelegten Zeitraum (z.B. 3 oder 6 Monate)
Kosten: auf Anfrage (abhängig von Dauer und Umfang)
So starten wir
1. Kostenfreies Kennenlerngespräch (ca. 30 Min.)
Wir lernen uns kennen und schauen, ob wir zueinander passen. Du kannst alle deine Fragen stellen. Ich erkläre dir, wie ich arbeite. Gemeinsam finden wir heraus, ob meine Begleitung das Richtige für dich ist.
Das Gespräch ist unverbindlich und für dich kostenfrei.
2. Deine erste Sitzung
Idealerweise findet sie in meiner Praxis statt, damit wir uns in Ruhe kennenlernen können. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob wir in der Praxis, online oder im Walk & Talk weiterarbeiten.
3. Dein individueller Weg
Wir arbeiten in deinem Tempo an dem, was für dich wichtig ist. Es gibt keinen vorgefertigten Plan – nur den Weg, der sich aus unserer Arbeit ergibt.
Wenn Geld eine Rolle spielt
Ich möchte, dass Menschen, die meine Begleitung brauchen, sie auch bekommen können.
Deshalb biete ich in einzelnen Fällen ein soziales Honorar an, das wir individuell vereinbaren können. Sollte das Coaching deinen finanziellen Rahmen übersteigen, sprich mich gerne an. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
Mein Geschenk für Dich: Booklet Selbstregulation
20 Übungen für mehr Balance und Leichtigkeit in Deinem Leben.
Melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte den Download-Link in der Bestätigungs-E-Mail.