Was passiert, wenn wir zu viel atmen – und warum weniger manchmal mehr ist

Verfasst von Lara Huppertz

Viele Menschen atmen unbewusst zu viel – nicht nur in stressigen Momenten, sondern dauerhaft im Alltag. In diesem Video erkläre ich dir, was hinter dem Begriff der chronischen Hyperventilation steckt und warum eine zu hohe Atemfrequenz und ein zu großes Atemvolumen langfristig unsere Sauerstoffversorgung beeinträchtigen kann.

Du erfährst:

  • Wie unsere Atmung funktioniert – einfach erklärt

  • Warum nicht der Sauerstoff, sondern das CO₂ entscheidend für die Sauerstoffversorgung der Zellen ist

  • Wie du sanft und achtsam neue Atemmuster etablieren kannst

Ich lade dich ein, mit Neugier und Achtsamkeit deine eigene Atmung zu beobachten und kleine Impulse für eine gesunde Atemweise mitzunehmen.

Lara Huppertz https://raiseyourstory.de
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