Finde Verbindung zu Dir selbst – 19 Minuten Ruhe für Dich

Geführte Meditation zur Selbstwahrnehmung und inneren Ausrichtung.

In dieser Meditation findest Du Raum, um bei Dir selbst anzukommen. Du wirst eingeladen, Dich zu spüren, den Moment bewusst wahrzunehmen und Deine Aufmerksamkeit nach innen zu richten.

Diese 19 Minuten helfen Dir, den Lärm des Alltags loszulassen, innere Ruhe zu finden und Dich mit Dir selbst zu verbinden – ganz wohlwollend und liebevoll.

Finde eine bequeme Position, schließe die Augen und folge meiner Stimme. Alles, was Du brauchst, ist bereits da.