Trauma heilen bedeutet nicht, es loszuwerden – Was Integration wirklich heißt

Viele sprechen heute davon, Trauma zu heilen. Doch was bedeutet „Heilung“ im psychologischen Sinne wirklich – und warum ist der Begriff Integration oft hilfreicher? In diesem Video beleuchte ich, was im Inneren geschieht, wenn wir traumatische Erfahrungen verarbeiten – und warum es nicht darum geht, etwas loszuwerden, sondern anzunehmen und zu integrieren.